- Jeg blev skubbet hårdt fra min venstre side og hende til højre for mig fik sin pedal i mit hjul, så jeg blev trukket med og revet hele vejen langs asfalten på ryggen. Jeg har asfalteksem over halvdelen af ryggen og bagsiden af bækkenet plus selvfølgelig knæ, albuer og fødder.

- Jeg er meget heldig, at jeg ikke har brækket noget. Men lige da det skete var det svært at få øje på det heldige, siger Helle Frederiksen til Sporten.dk.

Styrtet i Madrid kommer efter en periode med flere uforskyldte styrt under træningen, fortæller den danske triatlet, der netop nu kæmper for at kvalificere sig til de olympiske lege i London i 2012.

Læs også: Triatlet ved et tilfælde

Kvalifikationen foregår ved at indsamle point i World- og Europa Cup-løbene de næste 18 måneder.

- Jeg havde to styrt i april, og var netop kommet oven på fysisk og psykisk, og nu skete det altså igen, siger hun.

- Men rent fysisk og mentalt går det faktisk ret godt nu. Jeg er så småt på cyklen igen. Jeg begynder snart at løbe igen, men svømningen må vente lidt endnu på grund af sårene.

Trods styrtet har den syvdobbelte Danmarksmester en god fornemmelse efter racet.

Læs også: Dansk triatlet i verdens-top

- Jeg følte mig ret ubesværet på cyklen, og de andre piger havde svært ved at følge med op af bakke, så jeg sad egentlig bare og glædede mig til at løbe de sidste 10 kilometer. Men så styrtede jeg.

- Jeg er sikker på, at jeg ville have kørt mit livs race. Vi regner med, at jeg kunne have løbet hjem i top 5-8. Og det er ret godt i et VM-løb, forklarer Helle Frederiksen.